Gesundes Weihnachtsmenü: 3 leichte Gänge zum Wohlfühlen
Gesundes Weihnachtsmenü: Rote-Bete-Carpaccio, gebackener Lachs auf Wintergemüse und leichtes Beeren-Quark-Dessert. Leicht, festlich und mit Anpassungs-Tool.
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Zuckerfreie Plätzchen: 3 Rezepte ohne raffinierten Zucker
Zuckerfreie Plätzchen backen: Dattel-Haferflocken-Kekse, Dattelkekse mit Mandeln und zuckerfreie Ausstechplätzchen. Erprobt und mit Anpassungs-Tool.
Herzhaftes gesundes Frühstück: 3 Ideen zum Sattwerden
Herzhaftes gesundes Frühstück: Shakshuka, Avocado-Ei-Brot und eine herzhafte Frühstücks-Bowl. Eiweißreich, sättigend und mit Anpassungs-Tool.
Schnelles gesundes Frühstück: 3 Ideen zum Vorbereiten
Schnelles gesundes Frühstück zum Vorbereiten: Chia-Pudding, Beeren-Quark und saftiges Vollkorn-Bananenbrot. Mit Anpassungs-Tool.
Leichtes Abendessen vom Blech: 3 Rezepte
Leichtes Abendessen vom Blech: Ofengemüse mit Feta, Lachs mit Wintergemüse und Hähnchen-Gemüse-Blech. Wenig Aufwand, viel Gemüse, mit Anpassungs-Tool.
Gesunde Gemüse-Abende: 3 vegetarische Rezepte
Gesunde vegetarische Abendessen: Zucchini-Puffer mit Dip, gefüllte Paprika und leichter Blumenkohl-Auflauf. Gemüsereich und mit Anpassungs-Tool.
Gesunde Abend-Klassiker: leicht gemacht
Gesunde Abend-Klassiker leicht gemacht: Vollkornpasta mit Gemüse, bunte Frittata und Süßkartoffel-Linsen-Eintopf. Sättigend, gesund und mit Anpassungs-Tool.