Gesunde Bowls: 3 bunte Rezepte fürs Mittagessen
Gesunde Bowls fürs Mittagessen: Quinoa-Buddha-Bowl, Falafel-Bowl mit Hummus und bunte Hähnchen-Reis-Bowl. Ausgewogen, zum Vorbereiten und mit Anpassungs-Tool.
Gesunde Rezepte
Meal Prep für Familien: 3 Rezepte zum Vorkochen
Meal Prep für Familien: Hähnchen-Reis-Bowls zum Vorbereiten, ein großer Chili-Topf zum Einfrieren und Overnight Oats. Einmal kochen, die Woche gerettet.
Leichtes Abendessen vom Blech: 3 Rezepte
Leichtes Abendessen vom Blech: Ofengemüse mit Feta, Lachs mit Wintergemüse und Hähnchen-Gemüse-Blech. Wenig Aufwand, viel Gemüse, mit Anpassungs-Tool.
Gesunde Gemüse-Abende: 3 vegetarische Rezepte
Gesunde vegetarische Abendessen: Zucchini-Puffer mit Dip, gefüllte Paprika und leichter Blumenkohl-Auflauf. Gemüsereich und mit Anpassungs-Tool.
Gesunde schnelle Pfannen: Dal, Wok & Curry
Gesunde schnelle Pfannengerichte: Rote-Linsen-Dal, bunter Gemüse-Wok und Kichererbsen-Curry. Eiweißreich, vegetarisch und mit Anpassungs-Tool.
Gesunde Suppen: 3 wärmende Klassiker
Gesunde Suppen: Rote-Linsen-Suppe, cremige Kürbissuppe und frische Minestrone. Wärmend, gemüsereich, zum Vorkochen und mit Anpassungs-Tool.
Gesunde Abend-Klassiker: leicht gemacht
Gesunde Abend-Klassiker leicht gemacht: Vollkornpasta mit Gemüse, bunte Frittata und Süßkartoffel-Linsen-Eintopf. Sättigend, gesund und mit Anpassungs-Tool.