Vegetarische Lasagne: 3 Varianten, die alle lieben
Vegetarische Lasagne in 3 Varianten: klassische Gemüse-Lasagne, cremige Spinat-Ricotta-Lasagne und herbstliche Kürbis-Lasagne. Erprobt und mit Anpassungs-Tool.
Vegetarisch & Vegan
Familienrezepte
Hausmittel
Omas Hühnersuppe bei Erkältung: 3 wärmende Rezepte
Omas Hühnersuppe bei Erkältung: die klassische Kraftbrühe, eine schnelle Variante in 30 Minuten und eine Ingwer-Version. Erprobt und mit Anpassungs-Tool.
Vegetarisch & Vegan
Vegetarische Bolognese: 3 Rezepte ohne Fleisch
Vegetarische Bolognese in 3 Varianten: mit roten Linsen, mit Sojahack und als feine Gemüse-Bolognese. Herzhaft, eiweißreich und kinderfreundlich, mit Anpassungs-Tool.
Healthy Frühstück: 3 gesunde Ideen für den Start in den Tag
Healthy Frühstück: warme Apfel-Zimt Baked Oats, Overnight Oats zum Vorbereiten und eine Beeren-Smoothie-Bowl. Gesund, sättigend und mit Anpassungs-Tool.
Meal Prep für Familien: 3 Rezepte zum Vorkochen
Meal Prep für Familien: Hähnchen-Reis-Bowls zum Vorbereiten, ein großer Chili-Topf zum Einfrieren und Overnight Oats. Einmal kochen, die Woche gerettet.
Leichtes Abendessen vom Blech: 3 Rezepte
Leichtes Abendessen vom Blech: Ofengemüse mit Feta, Lachs mit Wintergemüse und Hähnchen-Gemüse-Blech. Wenig Aufwand, viel Gemüse, mit Anpassungs-Tool.
Gesunde Gemüse-Abende: 3 vegetarische Rezepte
Gesunde vegetarische Abendessen: Zucchini-Puffer mit Dip, gefüllte Paprika und leichter Blumenkohl-Auflauf. Gemüsereich und mit Anpassungs-Tool.
Gesunde Suppen: 3 wärmende Klassiker
Gesunde Suppen: Rote-Linsen-Suppe, cremige Kürbissuppe und frische Minestrone. Wärmend, gemüsereich, zum Vorkochen und mit Anpassungs-Tool.
Gesunde Abend-Klassiker: leicht gemacht
Gesunde Abend-Klassiker leicht gemacht: Vollkornpasta mit Gemüse, bunte Frittata und Süßkartoffel-Linsen-Eintopf. Sättigend, gesund und mit Anpassungs-Tool.
Heiligabend-Essen schnell: 3 Klassiker ohne Stress
Heiligabend-Essen schnell: Kartoffelsalat mit Würstchen, Lachs vom Blech und schneller Flammkuchen. Erprobte Rezepte ohne Stress, mit Anpassungs-Tool.